Класс Шестакова
Психотерапевтический и психологический центр
Время работы – ежедневно с 10:00

Воронеж, Ленинский проспект, 15 (второй корпус), 2 этаж, офис 222

 

8 (473) 202-17-48 · 8 (473) 238-88-85 · 8 (473) 238-96-38

 

Отправить заявку

 

Расписание

 

Контакты


 

Естественные трансы в управлении здоровьем, отношениями и целями

 

Шестаков А. Б.

Транс – естественное состояние погружения в мир образов, ощущений (внутрь себя). Трансовые состояния относятся к группе измененных состояний сознания.

По сути своей трансовые состояния, с одной стороны, это изменение фокуса внимания. Есть и другие формы измененного состояния сознания, например:

  1. Естественные: сон, гипногогические, гипнопомпические эффекты, дежавю, иллюзии и т. д.
  2. Болезненные: бред, галлюцинации, аффект и т. д.
  3. Химические: алкоголь, наркотики и т. д.

Трансы бывают позитивно-комфортные, релаксационные, профессиональные, спортивные, игровые и т. д.

Другими словами, мы всегда находимся в том или ином состоянии. И совсем не так часто более-менее выходим из какого-то транса.

Рекомендуемые упражнения: алфавит, инопланетянин, отслеживание естественноситуационного транса.

Умение двигаться между полюсами – транс-нетранс, это один из главнейших и мощнейших способов создания великолепного психологического здоровья.

Трансы это:

  1. Всегда АС (человек всегда ассоциирован, то есть находится внутри транса).
  2. Внимание внутри.
  3. Дыхание свободное.
  4. Это первая или вторая позиция.
  5. Это всегда кинестетика и кинетика, потом уже визуальный и аудиально-тональный канал.

Чем глубже транс, тем меньше дигитальных (от анлг. digital: цифровой, цифра) вставок. Это интуиция. Формат внимания большой. Это доверие и работа с подсознанием. Это мир ресурсов. Женщины находятся в состоянии транса гораздо больше, чем мужчины в силу особенностей внимания. Помните, что занятие сексом, это трансовое состояние. Если на секунду вышли из транса, вероятнее всего всё прекратилось.

присутствие и транс

Рекомендуемые упражнения: позиция странников, погружение в аутотранс через ассоциации (визуальные, кинестетические, кинетические, тональные), использование естественных якорных трансов.

Способность человека осознавать на каком уровне и в каком трансе он находится, позволяет ему эффективно использовать это состояние. При погружении внутрь себя уменьшается количество поглощаемого света, за счет чего увеличивается выработка меланина, поднимается настроение, организм перерабатывает стрессовые ситуации.

Естественные трансы могут наступать от прикосновений. Мы можем использовать особую окраску голоса, определенное освещение. Всё это способно здорово влиять на межличностные отношения как на работе, так и в семье.

Семейный транс. Сюда входят ощущения, запахи, вкус, погружение в совместные фантазии, мечты. Мечты, превращаются в цели.

Игровой транс связан с интересным делом для всех.

И, наконец, интимный и сексуальный транс.

Естественные трансовые состояния в отношениях: держаться за руки, прижиматься друг к другу, смотреть в глаза друг другу... Поцелуи, запах волос, кормление друг друга и т. п.

Каждый транс имеет свои убеждения, ценности и сценарии.

Чем больше наше внимание выходит наружу, тем больше мы пользуемся логикой. В это время голос визуально-аудиальный, мы четко видим, что происходит вокруг нас. Больше включается анализ. Кинетика и кинестетика уходят на уровень подсознания. Это всегда диссоциированное состояние (третья позиция восприятия). Это переход от мечтаний к четкому, конкретному целеполаганию. Формат внимания точечный.

Рекомендуемые упражнения: естественный переход из одного состояния в другой.

А. Б. Шестаков

 

 

Система Orphus

Яндекс.Метрика

© 2005–2017 Компания «Класс Шестакова»
Психотерапевтический и психологический центр

На главную

О компании

Наша команда

Наша миссия

Онлайн-консультации

Заказать консультацию 

Отплата услуг

Смотреть расписание

Фотографии событий

Отзывы

Музыка для работы и отдыха

Социальные сети

Статьи

Контакты

Поиск по сайту