На знании базовых эмоций основан тренинг «Предсказание по лицам». Наталия Шестакова поделилась со своими читателями в одной соцсети наблюдениями и впечатлениями.

Чем мы занимались сегодня на тренинге «Предсказание по лицам»? ИНТЕРЕСНО?

Мы исследовали базовые человеческие стратегии. Вы когда нибудь задумывались с какими эмоциями человек приходит в этот мир? Какие эмоции даны нам от природы? Понаблюдайте за младенцами: если малыш чего-то хочет, он сдвигает бровки и выглядит нахмуренным или озадаченным – это природный, чистый гнев. Если не получил желаемого, искренне плачет – выражение на личике горестное – это природная печаль.

Мы приходим в этот мир с гневом и печалью – двумя базовыми стратегиями, помогающими нам выжить. Стратегия гнева – это достижение цели, умение сосредоточиться на главном, сузить фокус внимания до одной цели. Стратегия печали – это анализ, расставание с прошлым, осознание потери. И в первые месяцы жизни мы умеем проявлять эти эмоции в чистом виде. Затем нас обучают социальным проявлениям этих эмоций и прививают нам новые эмоциональные стратегии: радость, страх, отвращение, презрение. Есть ещё одна волшебная эмоция – удивление. Волшебная, потому что она, как тумблер, переключает нас с одного состояния на другое, с одного процесса на иной, с одного способа восприятия на новый и т. д. Эмоции – это стратегии, включающие в себя помимо чувства, ощущения, мысли и определённый энергетический потенциал. К этому присоединяется и поведение.

На тренинге «Предсказание по лицам» мы использовали 4 способа научения этим стратегиям в чистом виде: через мысли (стандартное обучение: когда вам рассказали, и вы сделали тренировочные упражнения), через эмоции (когда тренеры моделируют эмоции и вызывают их у вас и вы имеете возможность их прожить), через тело (когда мы танцевали каждую эмоцию, ведь для каждой базовой эмоциональной стратегии характерны и мимика, и жесты, и другие движения, и дыхание. Участники создали собственную эмоциональную зарядку на каждый день), через энергию (медитация с моделированием энергии каждой эмоции).

Есть секреты и тайны, которые открыли участники тренинга о себе и своих партнёрах: как, например, по лицу определить что ждёт вас в близком общении с этим человеком, какие подарки он будет дарить, какие слова говорить, как вести себя в жизни и.... Хотите знать подробности? Пишите мне fanch@list.ru.

Звонить тоже МОЖНО: +7 (920) 421-98-00. А приходить ко мне по адресу: ул. Свободы, 73, ДЦ «ИКАР», 3 этаж, каб.300. Только предварительно запишитесь у администратора: 8 (473) 206-81-86 или 8 (473) 238-96-22.

Семь базовых эмоций в музыке: страх, отвращение, гнев, презрение, печаль, удивление, радость.