Телесный коучинг – BodyPsiLife (BPL) – антистрессовый фитнес для души и тела

Группа в Фейсбуке 

Еженедельно в Классе Шестакова проводится телесный коучинг. Есть уникальная возможность поговорить по душам со своим телом. Жёсткий режим работы, различные дисгармонии в жизни порождают избыточную напряженность в теле, которая имеет способность накапливаться. Впоследствии – стресс и психофизические расстройства.

Всего 1,5 часа занятий в неделю позволят Вам расслабить и восстановить не только физическое тело, но и психоэмоциональную и интеллектуальную сферы Вашей жизни.

В программе:

• Психофизическая разрядка.
• Телесное расслабление.
  • палсинг;
  • самомассаж;
  • техники релаксации.
• Дыхательная гимнастика.
• Энергетическое дыхание.
  • успокаивающее;
  • тонизирующее;
  • очищающее.
• Энергетическая зарядка.
• Настройка-создание положительного эмоционального состояния.
• Спонтанные танцы.

В результате из тела и психики устраняется напряжение, накопленное не только в течение дня, но и за многие годы. Решаются психосоматические проблемы, нормализуются обменные процессы, что приводит к улучшению качества жизни. Вы и Ваша жизнь коренным образом меняются в позитивную сторону.

На наших занятиях, которые проходят в комфортной и безопасной обстановке, Вы восстановите бодрость, хорошее настроение и здоровье. Комплекс физических упражнений укрепит Ваши мышцы и придаст Вашему телу идеальные формы. Счастье – это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих – повсюду находить.

Счастливым можно быть уже сейчас! Присоединяйтесь!

Группа в Фейсбуке