|
Фитнес для души и тела
Группа в Фейсбуке 
Еженедельно в Классе Шестакова проводится телесный коучинг. Есть уникальная возможность поговорить по душам со своим телом. Жёсткий режим работы, различные дисгармонии в жизни порождают избыточную напряженность в теле, которая имеет способность накапливаться. Впоследствии – стресс и психофизические расстройства.
Всего 1,5 часа занятий в неделю позволят Вам расслабить и восстановить не только физическое тело, но и психоэмоциональную и интеллектуальную сферы Вашей жизни.
В программе:
- Психофизическая разрядка.
- Телесное расслабление.
- палсинг;
- самомассаж;
- техники релаксации.
- Дыхательная гимнастика.
- Энергетическое дыхание.
- успокаивающее;
- тонизирующее;
- очищающее.
- Энергетическая зарядка.
- Настройка-создание положительного эмоционального состояния.
- Спонтанные танцы.
В результате из тела и психики устраняется напряжение, накопленное не только в течение дня, но и за многие годы. Решаются психосоматические проблемы, нормализуются обменные процессы, что приводит к улучшению качества жизни. Вы и Ваша жизнь коренным образом меняются в позитивную сторону.
На наших занятиях, которые проходят в комфортной и безопасной обстановке, Вы восстановите бодрость, хорошее настроение и здоровье. Комплекс физических упражнений укрепит Ваши мышцы и придаст Вашему телу идеальные формы. Счастье – это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих – повсюду находить.
Счастливым можно быть уже сейчас! Присоединяйтесь!
Группа в Фейсбуке
Автор и ведущая Светлана Калинина
|
