8 июля, 10:00-11:30

Мастер класс «Модель контролируемого стресса: как перестать реагировать на стресс и начать спокойно жить»

Стресс – социальная болезнь XXI века. Состояния постоянной усталости, трудность в запоминании новой информации, сложности в принятии решений, раздражительность, постоянное напряжение – признаки стресса. И первое, что мы делаем, что бы снизить уровень стрессовой нагрузки – стараемся избежать того, что и вызывает у нас этот стресс, и во многом это помогает – медитации, релаксации, прогулки по природе...

А если бы вам сказали, что есть прививка от стресса, и она заключается в том, что бы погрузиться в стрессовую реакцию? Ненадолго? Но с результатом?!

В ходе мастер класса «Модель Контролируемого Стресса» вы узнаете:

• Что такое стресс с точки зрения физиологии;
• Почему один человек реагирует на ситуацию стрессом, а другой – проходит мимо ситуации совершенно спокойно;
• Варианты реагирования на стрессовые ситуации;
• …а так же сможете опробовать на себе прививку от стресса, которая поможет начать по другому реагировать на ситуации, которые до этого являлись для вас стрессовыми.

Прививка от стресса – простой инструмент для самостоятельной работы со стрессовыми ситуациями до достижения необходимого результата!

Алексей Лисенко

Резюме тренера